"ほんとう"の自己を生きる講座

うまく生きようとするほど、いつのまにか遠ざかっていく「ほんとうの自分」。この講座は、囚われの構造にふれながら、純粋性に還っていくための3時間です。

LAP（LIFE AWARENESS PRACTICE）で扱う内容のエッセンスを、一度で体感できるかたちに編み直しています。

こんな人へ

• もっと自然体で、ありのままに生きたい
• 「自分らしさ」という言葉に、どこか窮屈さを感じている
• LAPが気になっているが、まず場の空気にふれてみたい
• クライアントと深く向き合いたい、コーチ・対人支援者

内容

「こうあるべき」という思いや、繰り返してしまう反応。その奥では、何が起きているのでしょうか。

LAPで扱う「囚われと純粋性」「意識と無意識」「エゴとセルフ」を手がかりに、日々の経験を見つめ直します。知識を増やすことだけでなく、自分の内側で起きていることに気づき、純粋性があらわれる感覚にふれていく時間です。

日常の小さな出来事を持ち寄り、内省と対話を通して、ありのままの自分を生きるための手がかりを探ります。